KEEP KICKING

"Keep Kicking " is een training voor het hele lichaam! Veel stoot en schop technieken worden in deze lessen op een rustige manier uitgelegd en daarna op muziek uitgewerkt en herhaald, gecombineerd met andere bewegingen. Nadat je diverse technieken aangeleerd hebt doe je deze aan het eind van de les op muziek achter elkaar aan.  

Het verschil met "Keep Kicking" en  "Kick Fun" is eigenlijk de manier waarop de les in elkaar zit. .   

Keep Kicking" wordt in div. sportscholen anders genoemd waardoor er eigenlijk geen vaste naam meer is voor deze sport.

 Billy Blanks introduceerde de Amerikaanse sport in ons land onder de naam "Thai-Bo". De lessen worden afwisselend gegeven en Keepfit stelt de kickbags en gloves (handschoenen) tot u beschikking.   

Tijdens de KickFun-les gebruiken we de Kickbag, een staand lang stootkussen waarop de jabs en kicks geplaatst worden..

Hierdoor voel je beter wat je doet en waarom je die beweging op die manier doet.

Zin om het eens te proberen? Kom eens kijken en/of doe gratis een les mee! Voor een ieder die van lekker zweten en een stevige workout houdt, is deze sport de moeite meer dan waard! 

Het geeft je zelfvertrouwen doordat je bepaalde technieken weet, zodat je  jezelf leert te verweren wanneer dit nodig mocht zijn.

Er wordt aandacht besteed aan:

- De veiligheid van de technieken .
- Vetverbranding .   
- De conditie.  
- Spierkracht van buik, billen, armen/benen, schouders en rug. 
- Afwisseling van de combinaties en lessen.